工具/原料：
系统版本：windows10系统
品牌型号：联想小新air15
软件版本：小白数据恢复软件1.1
方法/步骤：
方法一：使用数据恢复软件
数据恢复软件是一种专门用于恢复误删除、格式化、损坏等情况下丢失的数据的工具，它可以扫描硬盘上的数据痕迹，并按照文件类型、名称、大小等信息进行恢复。在选择硬盘文件恢复工具的时候，要尽量选择专业性强的软件。使用数据恢复软件的时候，需要注意以下几点：
1.尽量不要在格式化后的硬盘上写入新的数据，否则会覆盖掉原有的数据，导致无法恢复。
2.选择一个可靠的数据恢复软件，最好是经过多次测试的软件。
3.在恢复数据之前，最好先备份一份数据，以防恢复失败。
小白数据恢复软件是一款功能强大的数据恢复工具，它可以帮助您找回因为误删除、格式化、分区、病毒感染、系统崩溃等原因造成的数据丢失。具体操作步骤：
1、在电脑上安装打开小白数据恢复软件，根据硬盘丢失的文件类型，点击对应的功能，然后开始扫描。
下载入口：小白数据恢复官网
2、选择要扫描的硬盘分区位置。
3、当数据扫描完成后，选择需要恢复的文件类型，点击立即恢复。
4、设置需要保存的文件的位置，当文件恢复完毕后，点击确定即可。
小白数据恢复软件的优势在于它可以快速扫描和恢复各种类型的文件，而且操作简单易懂，即使是非专业人士也可以使用。
方法二：使用系统的备份数据
如果您有备份数据，那么恢复数据就非常简单了。只需要将备份数据还原到硬盘上即可。备份数据可以存储在外部硬盘、云存储等地方，以便在需要的时候进行恢复。这种方法比较简单和安全，但需要我们提前做好备份工作，并且保证备份文件没有被损坏或丢失。具体的步骤如下：
1、打开控制面板，选择“系统和安全”-“备份和还原”。
2、点击“从另一个备份还原文件”或类似的选项，选择之前创建的备份文件。
3、选择要还原的文件或文件夹，并点击“下一步”。选择一个保存路径，并点击“还原”或类似的按钮，等待系统完成还原过程。（这里小编的没有备份，所以就没有内容显示）
硬盘数据丢失的预防措施：
1、备份数据
备份数据是最基本的预防措施。我们可以将数据备份到外部硬盘、云存储或其他设备中。这样，即使我们的硬盘出现问题，我们也可以轻松地恢复数据。备份数据的频率应该根据数据的重要性而定。对于重要的数据，最好每天备份一次。
2、使用可靠的硬盘
选择可靠的硬盘也是预防硬盘数据丢失的重要措施。我们应该选择品牌好、质量可靠的硬盘。此外，我们还应该注意硬盘的使用寿命。一般来说，硬盘的使用寿命为3-5年。如果硬盘使用时间超过5年，我们应该考虑更换硬盘。
3、避免物理损坏
物理损坏是导致硬盘数据丢失的主要原因之一。我们应该避免将硬盘摔落或碰撞。此外，我们还应该避免将硬盘放在高温、潮湿或静电环境中。这些环境都会对硬盘造成损坏。
4、使用防病毒软件
病毒是导致硬盘数据丢失的另一个主要原因。我们应该使用可靠的防病毒软件来保护我们的电脑和硬盘。防病毒软件可以及时发现和清除病毒，从而保护我们的数据。
5、定期维护硬盘
定期维护硬盘也是预防硬盘数据丢失的重要措施。我们应该定期清理硬盘中的垃圾文件和临时文件。此外，我们还应该定期进行磁盘检查和修复。这些操作可以帮助我们保持硬盘的健康状态，从而减少硬盘数据丢失的风险。
总结：
硬盘格式化后恢复数据是一项比较困难的任务，但是通过使用数据恢复软件、备份数据等方法，我们可以尝试恢复被格式化的数据。在使用这些方法的时候，需要注意保护好原有的数据，以免被覆盖掉。同时，也需要选择可靠的数据恢复软件或服务，以确保数据恢复的成功率。
